Seveda pa je večja verjetnost, da se starejši ljudje ponoči večkrat zbudijo, največkrat zaradi zdravstvenih težav, zaradi česar morajo količino potrebnega spanca nadoknaditi s spanjem čez dan, drugače pa trpeti utrujenost. Odkritja nove raziskave tako rušijo dolgoletno prepričanje, da se s starostjo potreba po spancu niža.
Dr. Sean Drummond, psiholog na kalifornijski univerzi v San Diegu, je ob tem dejal: „Količina spanca se ne niža s starostjo, izgubi pa se sposobnost, da bi celo noč prespali brez zbujanja. To, da starejši ljudje potrebujejo manj spanja, je mit. Ko se ljudje starajo, potrebujejo isto količino spanja kot mladi, v večini primerov pa na spanje vplivajo težave z zdravjem.“
Po raziskavah sodeč, naj bi ljudje v povprečju potrebovali od sedem do devet ur spanja na dan. Eden izmed 20 potrebuje več kot devet ur, eden izmed 50 pa lahko normalno živi tudi z manj kot šestimi urami spanca dnevno.
