Novoletne zaobljube niso le seznam ciljev, temveč psihološki kompas, ki razkriva naše vrednote, krepi upanje in pomaga ohranjati notranjo skladnost tudi takrat, ko začetni zagon popusti. Psihologinja in doktorica psihoterapevtske znanosti Tjaša M. Kos z napotki, kako se učinkovito lotimo snovanja sprememb.