Splošen recept ne obstaja
Holistični pristop k umetnosti ljubljenja, ki ne bi upošteval prehrane, ne bi bil popoln. Ker je vsakdo med nami biokemijsko edinstveno bitje, ni enega natančno določenega načina prehrane niti dodatkov za vse. Vsakdo mora sam ugotoviti najboljši način prehranjevanja za svoje osebno in spolno ugodje.
O spolnih dejavnostih, prehrani in dodatkih, ki bi jih radi spremenili, se pogovorite s svojim zdravnikom, ki naj se po možnosti spozna tudi na prehrano. Dokazano je, da se mnoge spolne težave ob izboljšani prehrani zmanjšajo ali celo izginejo.
Telesu dobro dene polnovredna hrana. Jejte, da boste živeli. Ne živite zato, da bi jedli. Sladkor, sol, nasičene maščobe in kemični dodatki v količinah, ki jih najdemo v prehrani povprečnega Američana, lahko oslabijo spolno življenje in užitek. Prav tako naj bi telesu prijalo manj zaužitega rdečega mesa, konzerviranega in prekajenega mesa, saj je znano da vsebuje toksine, preobremenjuje jetra, povzroča visok krvni tlak in zmanjšuje spolno ugodje.
Sladkor je sovražnik seksa
Dolgotrajno pretirano uživanje sladkorja lahko pripelje do hipoglikemije ali diabetesa, oboje pa lahko kvarno vpliva na spolno delovanje. Osebo s hipoglikemijo (pomanjkanje krvnega sladkorja) lahko muči glavobol, doživi umsko zmedenost, se počuti depresivno, občuti pomanjkanje energije ali pa se ji izredno spreminja razpoloženje. Zaradi stranskega vpliva pri dializi ledvic morajo mnogi moški, ki imajo diabetes, jemati cink, da bi lahko bila njihova spolna dejavnost normalna.
Sestavine v alkoholu, tobaku in kavi dražijo prostato pri moškem, prav tako sladkor in sol v prevelikih količinah. Draženje prostate poveča potrebo po ejakulaciji, in če želi moški manj ejakulirati in obnoviti spolno energijo, mora te snovi uživati zmerno. Iz istega razloga bi se morali izogibati urinski kislini, ki je v rdečem mesu.
Neustrezna hrana krivec za slabo spolnost?
Nekateri holistični zdravniki so prepričani, da pride do večine spolnih težav, ker se strupene snovi, ki smo jih zaužili s hrano, nadomestno izločajo skozi spolne organe. Težave kot so frigidnost, slaba občutljivost v dojkah in vagini, nedoživljanje orgazma in celo občutek, da si mehanično udeležen v spolnosti, lahko, bolj kot se zavedamo, izvirajo in neustrezne prehrane. Enako velja za impotenco, prezgodnji izliv semena (prematurna ejakulacija) in izgubo spolnega poželenja; tudi ti pojavi so v mnogih primerih odvisni od prehrane.
To teorijo potrjuje tudi dejstvo, da prehrana moškega vpliva na okus njegovega semena, tudi tedaj, ko uživa alkohol in kavo. Prav tako o ženskih vaginalnih izločkih menijo, da odsevajo zaužito prehrano.
In kaj je rdeča nit zgoraj orisanega? Mnoge spolne težave, o katerih mislimo, da so psihološkega izvora, in to ne samo težave z orgazmom, so lahko posledica pomanjkanja energije. Tako imenovani sindrom zavrte spolne želje, ki je dandanes zelo pogost pojav, je lahko prej povezan s kuhinjo kandidata/kandidatke za spolno terapijo kot z njegovo glavo.
