In čeprav nam vreme za prihajajoče dni ne pripravlja ravno veliko sončnih žarkov, pa bodo vendarle kmalu prišli dnevi, ko se bomo odpravili na morje in pred seboj videli le modrino morja – na kremo za zaščito kože pred soncem pa bomo pozabili. Če še vedno menite, da je porjavela koža lepa, potem morate poskrbeti vsaj za njeno osnovno zaščito, nikakor pa na nego naše kože ne smemo pozabiti.
Najbolj pomembno je, da se soncu nastavljamo postopoma. Ne prehitevajte ali pretiravajte s sončenjem, naj koža porjavi postopoma in brez opeklin, alergije ali poškodb povrhnjice.
Najbolje za vaše telo je, da se soncu ne izpostavljate med 10. in 16. uro, saj je takrat najmočnejše in najbolj nevarno. V tistem času pa se sami raje posadite v senco, spijte osvežilno pijačo in uživajte v dobri družbi.
Zaščitne kreme ali olje naj imajo faktor višji od 15, svetlejšo kožo kot imate, višji naj bo faktor. Poskrbite tudi, da bo krema vodoodporna.
Kremo je treba na kožo nanesti kakšne pol ure preden se greste nastavljat sončnim žarkom, potem pa dodatno plast nanašajte na vsaki dve uri in pa po vsaki osvežitvi v vodi.
Nikar ne pozabite namazati ustnic in ušes.
Po sončenju in prhanju na kožo nanesite kremo, namenjeno po sončenju. Priporočljivi so preparati, ki vsebujejo aloa vero, saj bodo kožo nahranili in jo umirili.
Pred soncem pa se lahko zaščitite tudi z oblačili – izbirajte lahka oblačila, na glavo pa si poveznite slamnik.
Seveda ne smete pozabiti niti na zaščito oči, kar storite z očali, kupite pa takšne, ki oči ščitijo pred UV žarki.
Na plažo prav tako nikoli ne odidite brez zadostne količine vode, saj boste s tem preprečili morebitno dehidracijo.
