Kar štiri ženske od desetih po končani dieti tehtajo več, kot so ob začetku shujševalne kure, so potrdile najnovejše raziskave. Najpogostejši razlog za to je dejstvo, da ženske prenehajo z dieto takoj, ko dosežejo želeno težo, obenem pa pojedo mnogo večje količine hrane kot prej. Izgubljeni kilogrami tako najdejo pot nazaj že v pičlih 21 dnevih. In s seboj pripeljejo še kak kilogram, ki ga prej sploh ni bilo.
Nutricionisti opozarjajo, da dieta ni lahek proces, niti se ne smemo brezglavo zapoditi v hujšanje. Dieta je dolgoročen proces, ki se ne zaključi, ko dosežemo želeno težo, dieti se moramo močno posvetiti. To pa nikakor ne sovpada z najpogostejšimi razlogi žensk za hujšanje. Pripadnice nežnejšega spola v hujšanje največkrat potisne pogled v ogledalo ali kakšna ne preveč laskava slika. Tudi komentarji partnerjev, prijateljev in družine so pogost razlog za hitre in seveda neučinkovite diete.
Šest od desetih žensk pove, da so trenutno na dieti, vsaj ena od petih pa prizna da je na dieti stalno. Kljub temu pa kar ena desetina žensk dieto opusti že prvi dan, povprečna dieta pa traja 10 dni. Kot razlog nekatere navajajo premalo lastne volje, druge krivijo prijatelje, ki pred njimi jedo obilna kosila ali partnerje, ki dobro kuhajo. Spet tretje pa se nikakor ne morejo zadržati in jedo kar ostanke hrane svojih otrok.
