Na Nacionalnem inštitutu za varovanje zdravja (NIJZ) svetujejo izogibanje daljšim in večjim fizičnim naporom na prostem. Gibanje na prostem svetujejo v parku ali gozdu, stran od prometnic, najbolje v opoldanskem času, ko je onesnaženost zraka običajno najnižja. Na NIJZ še opozarjajo na simptome, kot sta kašelj in »zmanjšanje sape« – to sta znaka, ki sporočata, da je treba napore zmanjšati.
Bolniki z astmo naj imajo pri roki zdravila za hitro lajšanje napadov. Prav tako morajo biti še posebno pozorni bolniki z boleznimi srca. »Simptomi, kot so palpitacije, 'pomanjkanje sape' in neobičajna utrujenost, lahko napovedujejo resen zdravstveni problem.« V takem primeru naj obiščejo svojega zdravnika. ep