Že v dveh do treh tednih doslednega izvajanja boste opazili učinek na drži in postavi, zmanjšale pa se bodo tudi bolečine.
5-minutne vaje za tiste, ki veliko sedijo
Če veliko sedite, si vsaj enkrat na dan vzemite petminutni odmor in opravite nekaj razteznih vaj, ki sta jih pokazala osebna trenerja Barbara Kodrin in Dejan Vukovič.
(Foto: Dokumentacija Dnevnika)
