Ustrezna hidracija je ključna za zdravje, pomanjkanje tekočine namreč hitro lahko vodi do utrujenosti, miselne megle, prebavnih težav in povišanega krvnega tlaka. Hkrati pa tudi ni vseeno, ali pijete vodo iz pipe ali plastenke.
Čeprav veljata oba vira za varna, prinašata različna tveganja. Voda iz pipe lahko vsebuje stranske produkte dezinfekcije, saj je redno klorirana, da se prepreči razvoj bakterij. Številni uporabniki si pomagajo s filtri, ki sicer izboljšajo okus in odstranijo klor, vendar lahko ob tem nehote odstranijo tudi telesu koristne minerale, opozarjajo strokovnjaki.
Po drugi strani se pri embalirani vodi pogosteje pojavlja vprašanje prisotnosti težkih kovin, kot sta svinec in uran. V zadnjem času strokovnjaki močno opozarjajo na nov problem pri embalirani vodi: mikroplastiko. Raziskave kažejo, da uživanje vode iz plastenk znatno poveča vnos drobnih plastičnih delcev v telo, kar je povezano s tveganji za resne zdravstvene težave. Sproščanje teh delcev se še dodatno pospeši zaradi sončne svetlobe, toplote in mehanskih obremenitev embalaže.
Katera voda je torej boljša? Strokovnjaki so bolj naklonjeni vodi iz pipe, saj je ta bolj nadzorovana, cenejša, ekološko sprejemljivejša in ne vključuje izpostavljenosti plastiki. Voda iz plastenke ostaja praktična rešitev predvsem na potovanjih ali ob težavah z lokalnim vodovodom, navaja nova.rs.
