Ledvični kamni nastanejo, ko se nekatere snovi v urinu tako zgostijo, da začnejo tvoriti kristale. Slednji lahko sčasoma prerastejo v kamne. Najpogostejši so kalcijevi oksalatni kamni, ki nastanejo, ko se oksalati iz živil, kot so špinača, oreški in čokolada, povežejo s kalcijem v urinu. Druga vrsta so kamni iz sečne kisline, ki se pogosteje pojavljajo pri dehidriranih ljudeh, osebah z visokim vnosom živalskih beljakovin ter bolnikih s protinom ali sladkorno boleznijo.
»Če bi moral izpostaviti en ključni dejavnik, ki je skupen skoraj vsem vrstam kamnov, bi bila to nezadostna količina zaužite vode. Prav koncentriran urin omogoča mineralom, da začnejo kristalizirati,« je za ameriški portal Parade pojasnil urolog Shiv Patel iz ustanove AAUrology.
Kdo je bolj ogrožen
Tveganje je večje pri moških, čeprav se razlika med spoloma postopoma zmanjšuje. Pomembno vlogo ima tudi družinska anamneza, večja verjetnost za ponovitev pa obstaja pri ljudeh, ki so ledvične kamne že imeli.
Na tveganje vplivajo tudi življenjske razmere in prehrana. Ljudje v toplih in vlažnih podnebjih so bolj izpostavljeni zaradi večje izgube tekočine s potenjem. Med dejavniki tveganja so še debelost, prehrana z veliko soli in živalskih beljakovin ter nekatere bolezni, med drugim vnetne črevesne bolezni in protin. Posebej ogroženi so tudi ljudje, ki premalo pijejo, se veliko potijo ali delajo v vročem okolju.
Bolečina je lahko nenadna in huda
Ledvični kamni ne povzročajo vedno simptomov. Če ostanejo v ledvici, jih lahko odkrijejo šele po naključju med preiskavami zaradi drugih težav. Ko se premaknejo proti mehurju, pa lahko povzročijo zelo močno bolečino.
»Bolečina je pogosto nenadna, intenzivna in se pojavlja v valovih. Običajno se začne v hrbtu ali ob strani ter se lahko širi proti dimljam, ko se kamen premika,« je pojasnil Patel. Spremljajo jo lahko slabost in pogostejša ali nujnejša potreba po uriniranju. Če se pojavita še vročina ali mrzlica, je treba čim prej poiskati zdravniško pomoč, saj gre lahko za znak okužbe ledvic, opozarja urolog Graham Bobo iz LCMC Health.
Težava je predvsem pretiravanje
Po navedbah urologov lahko tveganje poveča tudi pretirano uživanje ledenega čaja, saj je njegova običajna osnova črni čaj. Ta vsebuje razmeroma veliko oksalatov. Ti sodelujejo pri nastanku kalcijevih oksalatnih kamnov. Zdravniki poudarjajo, da pri tem ni odločilno, ali je čaj sladkan, temveč količina oksalatov.
Do dva kozarca ledenega čaja na dan praviloma ne bi smela predstavljati težave, večje količine pa lahko tveganje povečajo. Kot poroča Parade, nekatere raziskave kažejo, da je lahko zmerno uživanje črnega čaja celo povezano z manjšim tveganjem. K zmanjšanju tveganja lahko pripomore tudi limona, saj citrat pomaga omejevati nastajanje kristalov v urinu.
Patel opozarja še na grenivkin sok. »Več obsežnih raziskav je redno uživanje grenivkinega soka povezalo z občutno večjim tveganjem za nastanek ledvičnih kamnov, čeprav razlogi za to še niso povsem pojasnjeni,« je dejal. Zdravniki ob uravnoteženi prehrani in zmernem uživanju pijač sicer ne vidijo razloga za posebno zaskrbljenost.
