Osnovno pravilo higiene narekuje, da tisto, kar je v neposrednem stiku s kožo in znojem, peremo najpogosteje. Spodnje perilo, nogavice in športna oprema, v kateri smo se potili, so neizpodbitni kandidati za pranje po vsaki uporabi. Pri teh kosih se v vlaknih hitro razmnožijo bakterije, kar lahko vodi do neprijetnih vonjav ali draženja kože.
Majice s kratkimi rokavi običajno zdržijo eno do dve nošnji, odvisno od letnega časa in stopnje naše aktivnosti. Povsem drugačna zgodba pa so kavbojke. Strokovnjaki in celo direktorji največjih podjetij z džinsom svetujejo, da jih operemo šele po petih do desetih nošenjih. Preveč pogosto pranje namreč uniči strukturo denima in povzroči, da kavbojke izgubijo svojo obliko in značilno barvo.
Pri pleteninah in modrčkih lahko uveljavimo pravilo treh do petih nošenj. Modrčki potrebujejo predvsem dan počitka med nošenji, da se njihova elastična vlakna povrnejo v prvotno stanje. Puloverji, pod katerimi nosimo majico, pa lahko ostanejo sveži presenetljivo dolgo. Zunanja oblačila, kot so jakne in plašči, pa običajno zahtevajo čiščenje le enkrat ali dvakrat na sezono.
Miti in resnice o čistoči
Pogosto slišimo, da lahko bakterije na kavbojkah uničimo tako, da jih čez noč postavimo v zamrzovalnik. To ni res. Nizke temperature bakterije le začasno »uspavajo«. Takoj ko oblačilo ponovno oblečemo in ga telesna toplota segreje, se mikroorganizmi spet aktivirajo. Edini način za pravo dezinfekcijo je pranje.
Marsikdo verjame, da bo perilo čistejše, če dodamo več pralnega sredstva. Resnica je ravno nasprotna. Preveč detergenta ustvari preveč pene, ki ujame umazanijo v tkanini, namesto da bi jo odplaknila. Poleg tega ostanki mila v vlaknih delujejo kot magnet za novo umazanijo in dražijo kožo.
Mnogi še vedno perejo vse pri visokih temperaturah, misleč, da le vroča voda uniči mikrobe. Sodobni pralni praški in geli so zasnovani tako, da encimi delujejo že pri nizkih temperaturah (30 ali 40 stopinj Celzija). Pranje pri visokih temperaturah (60 stopinj Celzija in več) je smiselno le za posteljnino, brisače in v primeru nalezljivih bolezni.