Pod črto so mnogi učenci poročali, da imajo nenadoma opazno več prostega časa čez dan ter da se počutijo fizično bolj sproščeno in bolje, poroča avstrijski časnik Kurier. Nekateri so poročali o boljšem spancu. Tudi ravnatelj šole Markus Michelitsch je te pozitivne učinke opazil tako pri sebi kot na šoli. Težava pa je v tem: »Dva meseca kasneje si spet nazaj pri starih navadah uporabe družbenih omrežij,« je opozoril ravnatelj.
V okviru mobilnega eksperimenta je 46.000 od skupno 72.000 udeležencev sodelovalo pri testiranjih, ki jih je analiziral strokovnjak za odvisnosti Oliver Scheibenbogen z dunajskega Inštituta Antona Prokscha.
Manj depresije
Preden so začeli odvajanje od mobilnih telefonov, je 58 odstotkov vprašanih navedlo, da občutijo blage do zmerne simptome depresije. Osem odstotkov jih je imelo zmerno hude, trije odstotki pa hude simptome depresije.
Po treh tednih se je delež tistih, ki nimajo depresije, povečal za približno 15 odstotkov. Blagi do zmerni simptomi depresije so upadli za okoli 10 odstotkov. Tudi pri hudih depresijah so zabeležili upad, in sicer z 2,9 na 1,7 odstotka.
Manj težav s spanjem
Težave z uspavanjem in nočnim prebujanjem so se zmanjšale za več kot 20 odstotkov. Scheibenbogen je ta podatek izpostavil kot izjemen in kot kazalnik, da za izboljšanje spanca niso potrebna zdravila. Dovolj je že, da se odpovemo telefonu.
Boljše duševno počutje
Trije tedni brez pametnega telefona prinašajo tudi opazno izboljšanje duševnega počutja: splošno počutje se je izboljšalo za 18 odstotkov, to pa je bilo še posebej izrazito v skupini, ki se je telefonu odpovedala v celoti.
