Večerja

VELIKA RAZISKAVA

Kdaj jeste zajtrk, lahko pove nekaj o tem, kako dolgo boste živeli

hranilno živilo

Jajca za večerjo za boljši spanec. Strokovnjakinja razkriva, ali gre za mit ali resnico

Seasoning sandwich V novo leto vstopite fit z JoštomNajboljši recept za zdrav videz in dobro počutje je uravnotežena kombinacija telesne vadbe in prehrane. Vsak dan povprečno zaužijemo več kalorij, kot jih za normalno delovanje potrebuje naše telo, zato so za njihovo učinkovito izgorevanje priporočljive predvsem intenzivne, dinamične vaje kot denimo tek, plavanje ali kolesarjenje. Seveda pa je po naporni vadbi nujna tudi regeneracija. Številni športniki pri prehrani po treningu prisegajo na mleko in mlečne izdelke, saj so ti lahko prebavljivi in predstavljajo vir za mišice nujno potrebnih beljakovin, kalcija in esencialnih maščob. Po naporni vadbi je priporočljivo, da si brez slabe vesti privoščite sir Jošt v družbi zelenjave ali sadja, torej živil z nizkim glikemičnim indeksom in s tem kakovostno poskrbite za utrujeno telo. Če vas skrbi dieta pa lahko izberete lahki Jošt z manj kalorijami.

DOBRO POČUTJE

Zakaj je čas večerje pozimi pomembnejši, kot si mislimo

Zanimiv izbor

Sedem izbrancev: Julia Roberts bi imela tudi Jezusa Kristusa

Tomaž Kavčič je za Marino Abramović pripravil posebno kulinarično doživetje.

Kulinarika

Za Marino Abramović ne le ajvar, ampak tudi kajvar

Host Colin Jost, U.S. President Joe Biden and NBC News White House senior correspondent Kelly O'Donnell attend the White House Correspondents' Association Dinner in Washington, U.S., April 27, 2024. REUTERS/Tom Brenner

Svet

Biden na večerji za dopisnike: "Sem odrasel moški, ki tekmuje s šestletnikom"

Magazin

Večerja za pol milijona dolarjev

na kratko

Večerja v grajskem vinogradu

British Prime Minister Boris Johnson waves at the media as he leaves 10 Downing Street, in London, to attend the weekly Prime Minister's Questions at the Houses of Parliament, Wednesday, June 22, 2022. (AP Photo/Matt Dunham)

Velika Britanija / Donatorji vladajoče stranke

Na dražbi prodali večerjo z Johnsonom