NIJZ svetuje prilagoditev športnih aktivnosti

V prihodnjih dneh bodo temperature ponekod presegle 35 stopinj Celzija, zato je tveganje za pregrevanje telesa, izčrpanost zaradi vročine in toplotni udar močno povečano. NIJZ priporoča, da se treningi na prostem izvajajo v zgodnjih jutranjih urah, tekmovanja in intenzivnejše aktivnosti pa po 17. uri. Organizatorji naj zagotovijo dovolj pitne vode, senco in možnosti za ohlajanje, posebno pozornost pa namenijo otrokom, starejšim in osebam s kroničnimi boleznimi. Če varnih razmer ni mogoče zagotoviti, na NIJZ svetujejo razmislek o prestavitvi ali odpovedi aktivnosti na prostem. Ob tem vsem priporočajo, naj se med 10. in 17. uro izogibajo neposrednemu izpostavljanju soncu, nosijo lahka in zračna oblačila, poskrbijo za redno hidracijo ter telesni napor prilagodijo vremenskim razmeram in lastni telesni pripravljenosti.