Medtem ko svetovni koledarji opozarjajo na nevarnosti tobaka 31. maja, ima Slovenija svojo posebnost. Že vrsto let 31. januarja obeležujemo nacionalni dan brez cigarete. Ta dan ni izbran naključno – prihaja mesec dni po novem letu, ko so novoletne zaobljube o prenehanju kajenja pri mnogih že začele bledeti ali pa so bile prekršene. Zato je 31. januar »druga priložnost« in opomnik, da za spremembo življenjskega sloga nikoli ni prepozno.
Kajenje ostaja eden največjih javnozdravstvenih izzivov sodobnega časa. Kljub splošnemu zavedanju o škodljivosti, nikotin – ena najbolj zasvojljivih snovi na planetu – drži v primežu milijone ljudi. Cigareta ne škoduje le kadilcu, temveč tudi njegovi okolici in planetu. Pasivno kajenje ogroža otroke in nekadilce, cigaretni ogorki pa predstavljajo eno najpogostejših oblik smeti v naravi, saj vsebujejo plastiko in strupene snovi, ki pronicajo v vodo in zemljo.
Namen 31. januarja ni žuganje s prstom, temveč spodbuda. Sporočilo dneva je preprosto: poskusite zdržati 24 ur. Mnogim kadilcem se zdi ideja o prenehanju za vedno strašljiva, en dan pa je dosegljiv cilj. In prav ta en dan brez cigarete lahko prinese presenetljivo spoznanje – da je življenje brez dima mogoče, da hrana diši bolje in da je dihanje lažje.
