Promoviranje gibanja je pomembno za ustavitev epidemije otroške debelosti, je na znanstveni konferenci Otrok v gibanju, ki jo organizira Inštitut za kineziološke študije pri Znanstvenoraziskovalnem središču v Kopru, poudaril prof. dr. Stefano Lazzer z Univerze v Vidmu.
V Angliji, Italiji, Nemčiji, Španiji, na Hrvaškem in v skandinavskih državah je predebelih že več kot 20 odstotkov otrok, trend pa še narašča, je še razložil profesor, ki je za rešitev problema izdelal tako imenovano fit formulo. Ta določa frekvenco, intenzivnost, časovno obdobje in tip telesne aktivnosti, ki jo je treba predpisati kot zdravilo. In kakšni so dnevni odmerki? Lazzer priporoča 30 minut dnevne aktivnosti pri otrocih, ki želijo obdržati telesno težo, in 60 minut gibanja pri tistih, ki želijo izgubiti odvečne kilograme.
Moja mama ni imela doktorata, tudi znanstvenih konferenc se ni udeleževala, a je profesorjevo fit formulo vseeno uresničevala vsak dan. »Ajmo, otroci, dost' tega posedanja. Na dvorišče za eno uro, pol pa nalogo dokončat',« je bila njena vzgojna fit doktrina. Brez konferenc, excelovih tabel in powerpointovih predstavitev.
N.N.
