Čeprav je bila Melania nekoč manekenka, se ne drži klasičnih diet, ki jih pogosto povezujemo z industrijo mode. Nasprotno, znano je, da rada potuje in si tu in tam brez slabe vesti privošči piščanca s parmezanom, hitro hrano ali sladoled, a dan vedno začne z zdravim ritualom.
Njena jutra se začnejo s skodelico bogatega zelenega smutija, ki združuje širok spekter hranilnih sestavin. Ta ji ne zagotavlja le energije za aktiven dan, ampak tudi pomaga pri uravnavanju apetita. V njenem smutiju se znajdejo: špinača, zelena, korenje, pest borovnic, jabolko, pomarančni sok, jogurt z nizko vsebnostjo maščob in lanena semena. V smuti pa doda prehranske dodatke, največkrat omega-3 maščobne kisline in vitamin D v tekoči obliki.
Gre za kombinacijo, ki telesu ponuja pomembne vitamine (A, B, C, K), vlaknine, minerale (magnezij, železo, kalcij, mangan), antioksidante in naravne sladkorje. Melania sestavine in količine prilagaja glede na trenutno potrebo in razpoloženje, pišejo na portalu Inside Edition.
Temna čokolada brez slabe vesti
Čeprav prisega na zdravo prehrano, se sladkemu težko odreče. Med njenimi najljubšimi prigrizki je temna čokolada z visoko vsebnostjo kakava. Ta ni le okusna, temveč tudi zdrava. Flavonoidi, ki jih vsebuje, namreč delujejo kot močni antioksidanti, ki podpirajo splošno dobro počutje in pomagajo krepiti imunski sistem.
