»Preklinjanje je preprost in hitro dostopen način, da se počutimo bolj zbrani, samozavestni, manj raztreseni in da gremo nekoliko bolj na polno,« je povedal dr. Richard Stephens, psiholog z Univerze Keele, ki je vodil raziskavo.
Tudi številne prejšnje raziskave so pokazale, da lahko preklinjanje poveča toleranco za bolečino. V poskusih so udeleženci, ki so ponavljali kletvice, dlje časa zdržali pri napornih nalogah, kot sta kolesarjenje z največjim naporom in držanje roke v ledeni vodi. Sprva so znanstveniki domnevali, da preklinjanje sproži odziv »boj ali beg«, vendar za to niso našli dokazov, denimo pospešenega srčnega utripa. Najnovejša študija zato kaže, da je ključni mehanizem prav zmanjšanje zaviralnih mehanizmov. »S preklinjanjem se otresemo družbenih omejitev in si dovolimo več,« je pojasnil Stephens.
Raziskava s skoraj 200 udeleženci
Raziskovalci so izvedli dva poskusa, v katerih je sodelovalo skupno 192 ljudi. Udeleženci so morali med izvajanjem sklec na stolu vsaki dve sekundi ponavljati bodisi kletvico po lastni izbiri bodisi nevtralno besedo. Po koncu so odgovarjali na vprašanja o svojem duševnem stanju med vadbo.
Odgovori so pokazali, da je preklinjanje povečalo samozavest in udeležence delno odvrnilo od zaznavanja napora – vse to so pomembni elementi zmanjšane kontrole. V skladu s prejšnjimi ugotovitvami so raziskovalci ugotovili, da so udeleženci, ki so preklinjali, vajo v povprečju izvajali kar 11 odstotkov dlje.
»Te ugotovitve pomagajo razložiti, zakaj je preklinjanje tako razširjeno,« je dejal Stephens. »Gre za dobesedno brezkalorično, poceni in vedno dostopno orodje, ki nam lahko pomaga, ko potrebujemo dodaten zagon.«
Preklinjanje ni brez tveganj
Stephens meni, da moč kletvic izhaja prav iz njihove tabu narave. Njegova ekipa zdaj raziskuje, ali bolj grobe kletvice prinašajo še večji učinek, v tako imenovanem poskusu odmernega odziva. V njem bodo preverjali, kako dolgo lahko udeleženci zdržijo z roko v ledeni vodi, medtem ko ponavljajo mile ali zelo ostre kletvice.
Raziskovalci preučujejo tudi, ali bi lahko povečana samozavest, povezana s preklinjanjem, pomagala v drugih okoliščinah – na primer pri javnem nastopanju ali navezovanju stikov.
»Veliko je situacij, kjer nam lahko pretirana zadržanost škodi,« je dejal Stephens. »Lahko greste v miren prostor, minuto preklinjate, potem pa stopite ven in opravite govor. Prepričan sem, da to nekateri že počnejo.«
Ob tem pa opozarja, da preklinjanje ni povsem brez tveganj. »Nikoli ne veš, kako bodo kletvice sprejete,« je dodal. »Poznati morate svoje občinstvo in okolje. Če preklinjate neprimerno, se lahko hitro znajdete v težavah.«
