V naravo po zdravje in sprostitev

Prakticiranje čuječnosti, sproščanje z jogo ali pilatesom in sprehod v naravi, ki je ena najbolj preprostih aktivnosti, ki prebudi duha in telo ter nam pomaga pri umirjanju misli. Vse to so ključne sestavine sproščenega vstopa v pomlad, ki že trka na vrata. »S tem, ko smo usmerjeni na trenutno izkušnjo, najlažje zaznamo, kako se dejansko počutimo, kaj našemu telesu res ustreza in kaj ne. Fizična kondicija je pomembna za ohranjanje zdravega telesa. Prehranjujte se raje večkrat dnevno in uživajte manjše obroke, kot da imate le enega ali dva obroka in se takrat prenajeste. Poleg navedenega je dobro, da se od časa do časa posvetujemo s specialisti, » svetujejo v medžimurskih Termah Sveti Martin, kjer v teh dneh vabijo s posebnim detox oddihom v naravi, v sklopu katerega med drugim nudijo enostaven voden pohod, pregled splošnega stanja telesa in individualen posvet s strokovnjakom, prilagojene terapije in meditacijo. tj