Jennifer Aniston je ob svojem 57. rojstnem dnevu znova navdušila z mladostnim videzom in vitko postavo, ki jo ohranja že od časov serije Prijatelji. Igralka pogosto poudarja, da njen videz ni posledica čudežev, temveč dosledne kombinacije vadbe, uravnotežene prehrane in skrbi za duševno zdravje.
Večkrat na teden trenira s svojo osebno trenerko, vendar poudarja, da sama vadba ni dovolj brez ustrezne prehrane. Sledi načinu prehranjevanja z več beljakovinami ter manj ogljikovimi hidrati in sladkorja. Prakticira tudi metodo 16/8, kar pomeni, da 16 ur na dan ne je, hrano pa zaužije v 8-urnem oknu, na primer med 10. in 18. uro.
Zajtrk ji je zelo pomemben
Dan začne s skodelico tople vode z limono za podporo prebavi, nato spije kavo z mlekom z manj maščobe. Za zajtrk izbira med ovsenimi kosmiči z vmešanimi beljaki, beljakovinskim napitkom ali jajci z avokadom. Posebno rada si pripravi ovsene kosmiče z dodanimi beljaki, ki poskrbijo za več beljakovin in rahlo teksturo. V beljakovinski napitek doda banano, češnje, robide, zeleno superživilo v prahu, kolagenske peptide, kakav v prahu, čokoladno stevijo in čokoladno mandljevo mleko.
Za kosilo najraje uživa tuno s kumarami in solato iz leče, kot nadomestek za sojino omako pa uporablja Braggove aminokisline. Med obroki poseže po trdo kuhanem jajcu, sirnih palčkah ali skodelici juhe. Za večerjo pogosto izbere pečenega piščanca z rezanci iz bučk in pestom, občasno pa si privošči tudi carbonaro.
Čeprav je disciplinirana, si tu in tam privošči pico, hamburger ali mehiško hrano. Rada si pripravi tudi koktajl, njen najljubši je dirty martini. Poudarja, da se ne obremenjuje s staranjem ali lepotnimi posegi, temveč želi predvsem ostati zdrava, zadovoljna in v dobri formi. Oboževalce je razveselila tudi s kuharsko knjigo Cook With Clydeo, namenjeno otrokom. Njen najljubši recept iz knjige so enchilada grižljaji, majhni slani prigrizki brez občutka krivde, ki so po njenih besedah izjemno okusni.
