Najbolj obiskane rekreativne dvorane v Ljubljani in okolici so v Zgornji Šiški, Zalogu, na Kodeljevem in na Galjevici. Torej skoraj na vseh koncih metropole, tako da si lahko vsakdo najde ustrezno lokacijo blizu doma. Pogled v vseh dvoranah razkriva, da se z namiznim tenisom ukvarja ogromno rekreativnih igralcev. Začetnih tečajev, ki bi rekreativnega igralca starega 40 let naučili osnov, ni, saj ni tolikšnega zanimanja za ta šport. Obstajajo inštruktorski in trenerski tečaji, obiskovalci pa naj bi že osvojili osnovno namiznoteniško tehniko.

"Pri namiznemu tenisu je velik poudarek na tehniki, ki se je lahko vsakdo uči vse življenje. Zato ni čudno, da se marsikdo začne ukvarjati s pingpongom šele v upokojenskih letih. Zelo pomembna je koordinacija, razvija pa se tudi možganski del. Tudi dejstvo, da je način igranja dokaj preprost in da namizni tenis ne sodi med energijsko najtežje športe, pripomore k temu, da je naš šport tako rekreacijsko razširjen. Poškodb ni veliko, dostopen pa je praktično vsem," o vzrokih izjemne razširjenosti pravi Jože Mikeln , ki vsakomur svetuje, da se, še preden vzame v roko lopar, predvsem dobro ogreje.