"Pojem spomladanske utrujenosti bi lahko razložili kot posledico zimskega delovanja organizma na šibkem ognju," pravi Maja Berčič , dr. med., iz splošne ambulante Zdravstvenega doma Ljubljana. Telesna aktivnost v zimskem obdobju je manj intenzivna, morebitne prebolele okužbe dihal so prav tako oslabile organizem, zaloge vitaminov in mineralov so izčrpane. Zdaj se mora telo privaditi na sonce, svetlobo, toploto in temperaturne razlike med dnevom in nočjo, to pa naš organizem utrudi. "Najbolj so spomladanski utrujenosti podvrženi telesno neaktivni ljudje, tisti z oslabelim imunskim sistemom in tisti, ki so stalno izpostavljeni duševnemu in telesnemu stresu," meni zdravnica. Kljub temu pa pravi, da porasta obiskov v svoji ambulanti zaradi teh težav ne opaža. Ljudem v tem času priporoča veliko gibanja na svežem zraku, obiske savne, jutranje izmensko prhanje s toplo in mrzlo vodo ter pitje velikih količin čajev in mineralnih vod. Hrana mora biti lahko prebavljiva ter bogata z vitamini in minerali.

Nasprotno pa je bioterapevtka Nataša Pergar prepričana, da na spomladansko utrujenost ne vplivajo zunanji dejavniki, temveč se ta poraja v naših glavah, saj, pravi, "delujemo na podlagi svojih prepričanj in vrednot. Če je naše prepričanje takšno, da smo v času prihajajoče pomladi utrujeni, se naše telo tako tudi odzove in se res počutimo utrujeni in brez energije." S tem lahko tudi razložimo, kako je mogoče, da se v času, ko se vse prebuja in brsti, počutimo utrujene in brez moči. Pergarjeva ugotavlja, da je v zadnjem času utrujenost zelo pogosta tako pri otrocih kot pri odraslih, ne glede na letni čas. Ljudje vse leto hodijo na terapije zaradi telesne utrujenosti. Vzroke za to vidi v načinu življenja, ko je ljudem pomembno vse prej kot skrb zase in za druge. "Danes je zelo malo družin, ki živijo tradicionalno. Ko se otroci vračajo iz šole, pridejo v prazen dom, nihče jih ne pričaka, kajti starši delajo do poznih ur. Nato si vsak na hitro nekaj pripravi nekaj za pod zob, za domačnost in toplino doma pa ni časa. Zato vrednote, kot so dom, družina, varnost in odgovornost, izgubljajo svoj pomen. Z vsem tem pa slabita tudi odnos do hrane in zdravje," pojasnjuje bioterapevtka. Raznih spomladanskih očiščevalnih diet tako Berčičeva kot Pergarjeva ne priporočata, saj so ob zdravi prehrani in zadovoljstvu s samim seboj nepotrebne.