Kako dvigniti raven energije, ko se počutite kot ožeta cunja

Ste že imeli dan, ko preprosto niste imeli dovolj energije, da bi se podali izzivom naproti? Se vam to zgodi večkrat? Ste morda ugotovili, da se takrat težje koncentrirate in da je vaš prag tolerance precej nižji kot običajno? Bi dali vse, da bi lahko obrnili list in se na hitro sestavili, pa ne veste, kako?

Podajamo deset preprostih nasvetov za prvo pomoč in navodila, kako preprečiti, da bi se to ponavljalo.

1. Vse se začne in konča s prehrano...

energija delo povrnitev utrujenost

Celoten članek je na voljo registriranim uporabnikom spletne strani Dnevnik.si. Želite nadaljevati?

Registrirajte se PRIJAVITE SE

Ste naročnik tiskane izdaje časnika Dnevnik vsaj od četrtka do sobote ali paketa Digitalni Dnevnik?

Neomejen dostop do spletne strani Dnevnik.si in aplikacije Dnevnik lahko brezplačno uredite tukaj.

Želite neomejen dostop do vseh vsebin, objavljenih na spletni strani in v mobilni aplikaciji Dnevnik?

Pridružete se tukaj, prvi mesec le 1 EUR.

1. Vse se začne in konča s prehrano...

Ste naročnik tiskane izdaje časnika Dnevnik vsaj od četrtka do sobote ali paketa Digitalni Dnevnik?

Želite neomejen dostop do vseh vsebin, objavljenih na spletni strani in v mobilni aplikaciji Dnevnik?

Pomoč pri registraciji in prijavi:

Preberite sorodne prispevke

Zdravniki dopoldne bolj natančni, tviti pa bolj optimistični

Kako rešiti družinske zdravnike pred izgorelostjo

WHO pojasnil, da izgorelost ni bolezensko stanje