Podatki Nacionalnega inštituta za javno zdravje kažejo, da skoraj 60 odstotkov prebivalcev Slovenije spi manj kot sedem ur na dan, kar je premalo. Še bolj skrb vzbujajoči so izsledki mednarodne raziskave, po katerih smo Slovenci med najbolj nespečimi ljudmi na svetu. Poleg tega, da smo čez dan razdražljivi, utrujeni in zaskrbljeni, so motnje spanja na dolgi rok dejavnik tveganja možganske kapi in srčnega infarkta ter sladkorne bolezni. Številne raziskave so potrdile, da pomanjkanje spanja poveča tveganje raka dojk, debelega črevesa in prostate. Če ponoči ne spimo, lahko to vodi tudi v demenco.
Ženske imajo več težav
Tveganje nespečnosti se povečuje s starostjo in je pri ženskah dvakrat večje kot pri moških. »Ni toliko pomembno, koliko časa spimo, ampak bolj to, da se po prespani noči dobro počutimo, da čez dan ne čutimo zaspanosti in nimamo drugih težav,« je povedala izr. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, specialistka nevrologije iz Centra za motnje spanja in budnosti UKC Ljubljana. Nespečnost je težava, zaradi katere se ljudje vse pogosteje oglasijo tudi v lekarni. Po izkušnjah Alenke Koritnik Dular iz Lekarne na Vidmu v Krškem se z občasno nespečnostjo srečujejo predvsem posamezniki, ki imajo majhne otroke in doživljajo stres ali povečane obremenitve na delovnem mestu. »Do zdaj smo pri občasni nespečnosti ljudem dali napotke o pravilni higieni spanja, na voljo pa so bila samo zdravila rastlinskega izvora in prehranska dopolnila,« je povedala Koritnik-Dularjeva na dogodku, ki ga je organizirala tovarna zdravil Krka ob predstavitvi svojega novega zdravila za odrasle, ki se spopadajo z občasno nespečnostjo. Zdravilo noctiben mea je v lekarnah na voljo brez recepta. zm
