Za zdaj se je pokazalo, da se med spanjem znebimo škodljivih snovi. »Če spimo dovolj, bomo lahko v starosti bolj zdravi.« Da bi se v Sloveniji prebujali bolj spočiti, bo treba po besedah Dolenc-Grošljeve ukrepati na vseh ravneh, tudi v šolstvu in na delovnih mestih. Za začetek pa bi morali prerasti prepričanje, da je kratek spanec vrlina.

Konec meseca bomo ure premaknili nazaj. Bomo zato spali boljše ali slabše?

Prehod na zimski čas lahko povzroči težave, a se mu večina odraslih hitro prilagodi. Več preglavic lahko prinese zlasti tistim starejšim,

Prebrali ste manjši del članka,
če želite nadaljevati z branjem, se morate prijaviti, registrirati ali naročiti.

Registrirajte se povsem brezplačno - vsak mesec imate poleg vseh odprtih vsebin brezplačni dostop do 4 zaklenjenih člankov na spletnem portalu Dnevnik.si ter v mobilni aplikaciji Dnevnik.si.

NAROČI SE PRIJAVI SE

Še niste registrirani? Registrirajte se tukaj.