Stopalo brez čevlja se ob hoji premika drugače. Ko z njim stopimo na tla, je ravno, prsti pa ga potisnejo naprej v naslednji korak. Tako so ljudje hodili tisočletja, dokler nismo stopili v moderne čevlje. Ko je stopalo v čevlju, ga prsti ne morejo potisniti naprej, ampak mu mora več pomoči nuditi celotna noga.
Ko smo začeli nositi moderne čevlje, smo začeli delati tudi daljše korake, naša stopala pa so postala manj prožna in gibčna. V študiji so strokovnjaki primerjali boso hojo in hojo v čevljih ter ugotovili, da je ob bosi hoji pritisk na kolena manjši za vsaj 12 odstotkov, kar pomeni, da je bosa hoja za naše telo veliko bolj zdrava.
