Različne raziskave potrjujejo splošno prepričanje, da ljudje pred spanjem zelo radi malce pobrskamo po pametnih telefonih, odpremo elektronsko pošto, se sprehodimo po družbenih omrežjih ali pa preberemo še kako vest, ki nam je ostala od preteklega dne. Tako zmerno početje načeloma ni škodljivo za naše zdravje, vsekakor pa ni dobrodošlo, če se želimo dobro naspati.

Zasloni telefonov, kot tudi tablic in računalnikov, so namreč tako svetli, da jih lahko brez težav gledamo pri dnevni svetlobi. Poleg tega oddajajo modro svetlobo, ki je značilna za dnevne razmere – glavni v

Prebrali ste manjši del članka,
če želite nadaljevati z branjem, se morate prijaviti, registrirati ali naročiti.

Registrirajte se povsem brezplačno - vsak mesec imate poleg vseh odprtih vsebin brezplačni dostop do 4 zaklenjenih člankov na spletnem portalu Dnevnik.si ter v mobilni aplikaciji Dnevnik.si.

NAROČI SE PRIJAVI SE

Še niste registrirani? Registrirajte se tukaj.