V katerem položaju najudobneje spite?
Za spanje na trebuhu so priporočljivi mehki in nizki vzglavniki, saj je le tako vrat v naravnem položaju in s tem bolj poravnan z linijo hrbtenice. Če spite na hrbtu, potrebujete srednje trd vzglavnik, ki pa ne sme biti previsok zaradi vzpostavitve naravne linije vratu s hrbtenico. Za spanje na boku se prav tako priporoča srednje trd in nekoliko višji vzglavnik, ki ustvari popolno podporo vratnim vretencem in zapolni razdaljo med vašim ušesom in notranjo ramo. Če ste eden tistih, ki nimate svojega najljubšega položaja med spanjem ali pa se ponoči obračate, je za vas primeren srednje visok, nekoliko mehkejši vzglavnik. Z njim si zagotovite udobje in oporo, ki jo glava potrebuje med spanjem.
Izbira polnila: naravno ali umetno
V širšem pogledu poznamo naravna in umetna polnila. Pri izbiri je treba razmisliti, ali imate kake zdravstvene težave oziroma omejitve. Za astmatike in alergike je pomembno, da izberejo vzglavnik z umetnim polnilom, ki še dodatno preprečuje gnezdenje pršic in preprečuje draženje dihal. Pranje teh vzglavnikov je mogoče pri višji temperaturi in bolj pogosto, struktura vzglavnika pa pri tem ni poškodovana. Za ljudi, ki trpijo za bolečinami v vratu, so primerni posebni vzglavniki, ki s svojo obliko ustvarjajo primerne pogoje za kakovosten spanec. Če se ne spopadate s posebnimi težavami, je za vas najprimernejši vzglavnik z naravnim polnilom. Med ta polnila štejemo puh in perje, volno (ovčja in kamelja) ter bombaž. Tem vzglavnikom so skupni visoka zračnost, akumulacija toplote in naravni, koži prijazni materiali, ki zagotavljajo kakovosten spanec.
Velikost vzglavnika odvisna od širine ramen
Poznamo več velikosti vzglavnikov: najpogostejše so: 60 x 80, 50 x 70 in 40 x 60 centimetrov. Izbira velikosti je odvisna od širine ramen (razdalja med koncem glave in rameni). Večji vzglavnik je primeren za visoke ljudi s širšimi rameni, manjši pa za manjše ljudi z nekoliko ožjimi rameni.
Kakšna naj bo višina vzglavnika
Višina vzglavnika je pogojena z vašo najpogostejšo pozicijo spanja in vašimi spalnimi navadami. Želite vzglavnik, ki ne spreminja oblike ali višine? Priporočamo vzglavnike, ki imajo jedro iz lateksa ali visoko elastične spominske pene. Takšen vzglavnik bo vedno enake oblike ne glede na vaš položaj med spanjem. Vaši hrbtenici se ob spreminjanju položaja med spanjem ne bo treba prilagajati različnim oblikam vzglavnika. Želite sami regulirati količino polnila v vzglavniku? Priporočamo vzglavnike z zadrgo na prevleki. Ta omogoča, da sami dodajate ali vzamete količino polnila in si tako uravnavate višino in trdoto vzglavnika.
Za različne ljudi različni vzglavniki
Različnim ljudem ustrezajo različni vzglavniki. Za res kakovosten spanec brez nepotrebnih bolečin je dobro poznati svoje spalne navade, omejitve in želje. Zato si moramo pri zbiri idealnega vzglavnika vzeti čas in skrbno premisliti, kaj nam ugaja. Naši napotki vam bodo v pomoč pri nakupu ter postavljanju vprašanj našim prodajalcem, ki vam bodo še z dodatno strokovnostjo pomagali pri izbiri najboljšega vzglavnika.
Vir: www.odeja.si
