»Ljudje smo tesno povezani z naravo, še posebno z rastlinami. Ne samo v rastlinah, ki veljajo za zdravilne, v prav vsaki rastlini lahko najdemo aktivne snovi, ki nam omogočajo obdržati in ohranjati funkcionalno ravnotežje v telesu. Pomoč strokovnega znanja na tem področju nam omogoča razumevanje, katere rastline so najprimernejše za vsakega posameznika,« poudarja dr. Roberto Solime, mednarodno priznani fitoterapevt in fitokozmetolog. »Zeliščar običajno ne odkriva novosti. Opazuje naravne pojave, postane zanje občutljiv in jih zna uporabiti, potem pa svoje znanje predaja naprej,« je dodal fitoterapevt.
Ameriški slamnik
Kot pojasnjuje italijanski strokovnjak – ki ga nekateri opisujejo kot fitoterapevta novega tisočletja – naravni proizvodi iz rastlin lahko vplivajo na zdravje posameznika, če jih zna ta pravilno uporabljati. »Že naši predniki so vedeli, kako se morajo na primer zaščititi pred hladnim jesenskim vremenom. Pri tem je namreč pomembno, da spremljamo okolje in znamo slediti občutkom,« pojasnjuje Solime in poudarja, da je zeliščarstvo predvsem pomembno kot preventiva. »Na primer preventiva pred virozami, ki so tako pogoste v začetku jeseni.«
V hladnih mesecih je, svetuje fitoterapevt, priporočljivo pitje toplih napitkov, čajev in poparkov, ki ogrejejo telo, pri čemer vsako zelišče pomaga blažiti drugačne zdravstvene težave. Materina dušica na primer pomirja dihala in kašelj, razkužuje dihalne poti, pospešuje tudi potenje in prebavo, medtem ko je žajbelj priporočljiv za tiste, ki imajo astmo, alergijo ali vnete bronhije, ameriški slamnik pa krepi imunski sistem, je učinkovit proti gripi in prehladu ter okužbam dihal. »Ker ameriški slamnik krepi imunski sistem in pomaga pri zaščiti pred prehladnimi obolenji, ki so še posebno pogosta ob prehodu poletja v jesen, ko gredo otroci tudi v vrtec in šolo, je pitje čaja še zlasti priporočljivo tudi za otroke, ki gredo prvič v šolo ali vrtec. Lahko mu dodamo tudi vitamin C, a voda v tem primeru ne sme biti vroča. Če nimamo časa za pripravo čaja, lahko uporabimo tudi izvleček ameriškega slamnika,« svetuje Solime.
Med, propolis in matični mleček
A ne le zelišča, tudi med, matični mleček in propolis ugodno vplivajo na človekovo zdravje, dajejo moč in energijo. Ob tem pa, poudarja Solime, so učinki lahko vidni manj kot dve uri po zaužitju ustrezne kombinacije: »Ena žlička cvetličnega medu, propolisa in matičnega mlečka bo na primer ublažila bolečine pri otroku, ki mu izrašča zob. Rezultat bo viden že čez dobre pol ure.« žir
