Uporaba aloje vere kot dodatka k prehrani je sorazmerno nova. Prve obsežnejše raziskave o učinkovitosti aloje vere so naredili v 80. letih prejšnjega stoletja. Toda že v ajurvedi, tradicionalni indijski medicini, je aloja zaradi svojega poživljajočega delovanja poznana kot dajalka energije. Zaradi kombinacije različnih snovi predstavlja odličen tonik, ki pomaga pri obnavljanju živčevja in vzpodbujanju delovanja notranjih žlez, kar prispeva k boljšemu počutju. Aloja je posebej med boleznijo in po njej pomemben vir življenjske energije, saj se v njenih mesnatih listih skriva več kot 160 dragocenih snovi, med njimi pomembni vitamini, minerali in encimi, ki pomagajo pri obnavljanju organizma.

Utrinek iz zgodovine


Arabci so prvi uspeli iz lahko pokvarljivega listnega mesa narediti za trgovanje primeren alojin ekstrakt. Iz listov so iztisnili sok in ga sušili na prostem, vendar so ga nalili v kozje kože, da so ga zaščitili pred neposrednim vplivom sončne svetlobe. Tako pridobljena snov, ki je vsebovala veliko kemijske spojine, ki so jo znanstveniki poimenovali aloin in ki je imela zato neželene stranske učinke, so uporabljali pretežno zunanje. Za notranjo uporabo je bil izvleček primeren le kot odvajalno sredstvo. Arabski trgovci so tako pridobljeno alojo, ki so jo lahko skladiščili dlje časa, prodajali po vsej Aziji in Evropi. Ime, ki ga danes uporabljamo za to rastlino, izvira iz tistih časov. Beseda aloja ima arabski izvor »alloeh«, kar pomeni grenko, svetlečo se snov.

 Krepitev imunskega sistema

Če sodite med ljudi, ki s prihodom jeseni in hladnejših dni takoj staknejo kakšen prehlad ali podobno okužbo, vaša telesna obramba ne deluje, kot bi morala. Znanstveniki so stimulacijsko delovanje aloje vere na imunski sistem dokazali s številnimi raziskavami in v primerih slabše odpornosti priporočajo kuro s pitjem soka aloje vere. Najmanj šest tednov vsak dan zaužijte od 1 do 1,5 decilitra soka aloje vere in kmalu boste opazili novo življenjsko moč in vitalnost.

Pomiritev prebavnih motenj

Vedno več ljudi ima težave zaradi poškodovane črevesne flore, ki se pojavi zaradi pogostih terapij z antibiotiki in neprimernega načina prehranjevanja, pa tudi zaradi premajhnega vnosa balastnih snovi ter prevelikega vnosa sladkorja in živalskih beljakovin. V poškodovani črevesni flori se prek vseh normalnih meja razmnoži Candida albicans, ki je sicer s številnimi drugimi mikroorganizmi stalno prisotna v črevesju. Aloja vera, če jo uporabljamo notranje, deluje antimikotično in prispeva k ponovni vzpostavitvi zdravega ravnotežja v črevesni flori.

Driska pravzaprav ni bolezen, ampak nekakšen nujen »izhod v sili«, ki telesu pomaga, da se čim hitreje znebi škodljivih bakterij in virusov. Na žalost je po vsakem napadu bolezenskih povzročiteljev črevesna flora bolj ali manj poškodovana. Uživanje soka aloje vere po prestali driski pripomore k temu, da se v črevesju na blag način obnovi naravna mešana flora, sok pa pomaga tudi pri zaprtju in omili neprijetno napenjanje.

Proč s strupi!

Zaradi slabe prekrvavitve, preveč sedenja, premalo gibanja in zaradi neustrezne prehrane se pojavlja zastoj limfe in s tem odlaganje končnih presnovnih produktov v veznem tkivu. Posledice ženske vidimo na zadnjici in stegnih v obliki celulita. Zaradi spodobnosti uravnavanja črevesnega delovanja aloja vera pospešuje izločanje presnovnih strupov in zmanjšuje pojav pomarančne kože. Ugotovili so tudi, da pospešuje odplakovanje strupov iz telesa, tako da vzpodbuja delovanje ledvic. Strokovnjaki zato priporočajo dve kuri letno s pitjem soka aloje vere in masiranje (večkrat dnevno) ledvičnega dela z gelom aloje vere. Poleg tega je med tretmajem dobro popiti več vode ali čaja, s čimer še povečamo izločanje končnih presnovnih produktov iz telesa.

Pri težkih obolenjih je sok aloje vere lahko dobro dopolnilo k terapijam, ki vam jih je predpisal zdravnik. Le celovita terapija, ki poleg močnih zdravil kombinira zdravljenje z milejšimi naravnimi sredstvi, bo dorasla težjim obolenjem in bo lahko pripeljala do izboljšanja ali ozdravitve.

Aloja za srce

Aloja vera je v kitajski medicini že dolgo znana kot sredstvo proti arteriosklerozi in povišanemu krvnemu tlaku. Redno jemanje soka aloje vere (od ena do dve jedilni žlici dnevno) lahko normalizira in stabilizira krvni tlak. Pozitiven učinek te rastline na ožilje pa ne velja le za arterije, ampak tudi za vene. Z zunanjo in notranjo uporabo rastline lahko uspešno preprečujemo nastanek krčnih žil.

Pazljivo pri izbiri

Raznovrstni učinki aloje vere vzbujajo radovednost in človeka seveda mika, da bi moč rastline preveril tudi na sebi. Izredni uspehi pri uporabi aloje vere – pri notranji in zunanji uporabi – so povzročili, da se je na trgu znašla nepregledna množica najrazličnejših izdelkov. Pri izbiranju se včasih človek ne znajde dobro. Na splošno naj vas ne preslepijo nekakšni »pečati kakovosti«. Za njimi se le redko skrivajo neodvisne ustanove. Preverite zlasti, ali so za proizvodnjo uporabljali rastline aloja vera barbadensis (kajti niso vse aloe »prave«), ali je sok moten ali bister (naravno moten sok vsebuje vlakna listnega fileja), kakšne so primesi in kolikšen je delež aloje v končnem izdelku. Notranje uporabljamo sok, ki ga pridobivajo iz listne sredice. Pazite, da boste uporabljali res najboljše izdelke. Zelo pomembno je namreč, da v soku ni aloina, ki deluje odvajalno.

 

Moje zdravje št. 49 / 23. oktober 2007
foto: arhiv Dnevnik