Video: Vaje za krepitev hrbta

Vsakodnevno sedenje z leti povzroči vse ohlapnejše hrbtne mišice. Predlagamo, da izvedete nekaj vaje za hrbtenico, ki lahko preprečijo, pomagajo omiliti ali popolnoma odpraviti že nastale težave. Osebna trenerja Barbara Kodrin in Dejan Vukovič priporočata, da v roke vzamemo enostaven pripomoček - elastiko.