Video: Vadba z elastiko, drugič!

Elastika je zelo poceni rekvizit. Kupite jo lahko v vsaki športni trgovini. Prednost vaj z njo pa je v tem, da si lahko sami prilagajamo stopnjo obremenitve. Kako nizamo vaje in stopnjujemo zahtevnost, v prispevku pojasnjujeta osebna trenerja Barbara Kodrin in Dejan Vukovič.