Joga je starodavna indijska veda, ki združuje telo in duha, hkrati pa izhaja iz naravnih gibov, ki so najmlajšim zelo blizu. Sodobni način življenja tudi otrokom vse bolj omejuje gibalno svobodo, gibanje pa je za njihov telesni in duševni razvoj nujno. Joga za otroke pozitivno deluje na: motoriko, koordinacijo, moč in gibljivost, zavedanje in obvladovanje telesa, nadzor nad čustvi in boljši spanec, samozavest, imunski sistem, telesno držo, pljučno kapaciteto, zbranost in ustvarjalnost.
Otroci so naravni jogiji
Urška Božič, učiteljica joge za otroke in odrasle z dolgoletnimi izkušnjami, starše in njihove malčke družno popelje v joga zgodbice s številnimi junaki, kjer je vsakdo lahko junaški lev, dolgonosi slon, zviti krokodil ali reaktivno letalo. Pri tem pa se še pošteno razmiga. Če jogo poznate in v njej uživate tudi sami, verjemite, da bodo uživali tudi vaši otroci. Če pa se v svet joge še niste podali, ni lepšega začetka kot s Pravljično jogo v družbi vašega malega jogija. Če dojenčkovo telo v asano postavi njegova mama, potem malčkovo telo v asano zvabi lahko pravljica. Pravljična joga je igra in vadba za otroke, ki upošteva vsa jogijska načela. Otroci se spoznavajo s svojim telesom, z možnostmi, ki jih ponuja, naučijo se osnovnih jogijskih položajev in preprostih dihalnih tehnik ter se ob tem odlično zabavajo. Pravljična joga poudarja nenasilen in spoštljiv odnos so sveta, soljudi in do samega sebe, poudarja prisotnost v danem trenutku, predvsem pa poudarja pozitivnost in netekmovalnost. Knjiga ponuja praktične napotke za vadbo pravljične joge z vašim malčkom. Namenjena je staršem, babicam in dedkom, stricem in tetam, vzgojiteljem, skrbnikom, varuškam, skratka vsem, ki si želijo z malčki početi nekaj zanimivega, zdravega in zabavnega. Opisuje celo vrsto jogijskih položajev (asan), prilagojenih otrokom te starosti, podrobne opise, veliko zvijač in namigov, in poleg navdihujočih fotografij še konkretne joga pravljice.
