Nego sprednjih zob olajša vidnost in pri zdravi sklenini postane prijetno lahka. Težavnejše je čiščenje zadnjih zob, posebno, kadar ti niso popravljeni ali je restavracija neustrezna. Sodoben stomatolog za vsak izdelek preveri možnost vzdrževanja z nitko.

1. Nitko uvedemo ob zobu, nežno, do upora, od 1 do 3 milimetre pod dlesnijo, strgamo ga, dokler ni prost vseh oblog.

2. Enak postopek v isti vrzeli s sosednjim zobom. Dlesen sedaj rahlo do močno krvavi, odvisno od zdravja. Cilj je dlesen, ki ne krvavi niti ob močnih silah.

3. Zato jo z nitjo milo predrgnemo z vseh možnih strani. V nekaj dneh pravilne nege pričakujemo zmanjšanje medzobne dlesni na zdravo velikost. Medzobni prostor sedaj ni več popolnoma zaprt z dlesnijo, tkivo zadiha.

4. Nekajkrat prečkamo zobni stik, obloge so tu trdovratne.

5. Zobozdravnik končano plombo preverja z nitko.

Niti je veliko. So povoščene, za lažji prehod tesnih stikov, vsebujejo fluor, meto… Osebno mi je ljub zobni trak ("dental tape"), ki je širši od nitk, z njim učinkovito izrinem tujke in pregnetem dlesen. Manj drsi med prsti, zato niso potrebna držala. Zobnih nitk je ogromno. Začetniki naj izberejo povoščeno nit in čim manj drsljivo ter naj bodo čim bolj potrpežljivi.