Tehnike samopomoči pri spreminjanju svojega življenja, ki jih avtor pojasni v svoji knjigi, so svetovni mediji že oklicali za enkratne. Njegovi nasveti so namreč zmagali v boju z zavajajočimi miti o samopomoči, ki jih je danes povsod preveč. To pa zato, ker je Weisman dokazal, da spremembe ne potrebujejo enormnih količin časa, da so uspešne. Pogosto je ravno obratno.
Triki za učinkovite spremembe torej so:
1. Tri stvari, za katere ste hvaležni in trije lepi dogodki v zadnjem tednu
To so stvari, ki jih morate navesti. Tako boste z več optimizma stopili v prihodnost.
2. Ogledalo v kuhinji
Če pred ljudi postavite ogledalo med tem ko jedo, se bo vnos nezdrave hrane avtomatično zmanjšal za 32 odstotkov. Lastni odsev v ogledalu nas namreč ozavešča o našem lastnem telesu.
3. Fotografija otročička v denarnici
Omehčala bo srce morebitnega najditelja vaše izgubljene denarnice in dokazano boste imeli 30 odstotkov več možnosti, da jo dobite nazaj, z vsebino vred. Pogled na otroka namreč sproži naš evolucijski mehanizem in nam je zato bolj mar.
4. Lončnica v pisarni
Zmanjšuje stres in povečuje pozitivno mišljenje. Moški, ki imajo v pisarni rastlino v lončku, imajo 15 odstotkov več kreativnih idej, ženske pa več izvirnih rešitev za nastale probleme.
5. Dotikanje nadlahtnice
Če se dotaknete nadlahti nekoga drugega to v njem avtomatično sproži večjo dovzetnost za upoštevanje vaše prošnje. Ta mala kretnja vam omogoča 20 odstotkov boljše možnosti, da dobite kar hočete.
6. Minuta za razmislek o tem, kaj boste pustili za sabo
Vzemite si le minuto in si predstavljajte prijatelja na svojem pogrebu ter razmislite o tem, kaj bi pustili za seboj, privatno in profesionalno. Tako boste prepoznali svoje dolgoročne cilje.
