Narava se je že dobro prebudila, zvončki in trobentice so že odcveteli, travniki so ozeleneli, še več, postajajo žareče rumeni, drevesa cvetijo, sonce nas že močno greje. Kaj pa mi? Ali smo se že vsi prebudili?

Pomladno utrujenost lahko hitro preženemo. Narava nam ponuja veliko možnosti, ki so najboljše in najcenejše. V svoj urnik si moramo uvrstiti več gibanja, predvsem v naravi, dnevno prehrano je treba takoj uskladiti s ponudbo narave v tem letnemu času, nego telesa moramo že prilagoditi novim ciljem.

Začnimo dan pred odprtim oknom. Dobro se pretegnimo, nekajkrat globoko vdihnimo in izdihnimo ter naredimo vaje pomlajevanja "pet Tibetancev".

Pred jutranjim prhanjem si kožo dobro skrtačimo z mehko krtačo iz naravnih ščetin in natremo s kakovostnim oljem. S koprivno tinkturo si osvežimo obraz. Lase si umivamo v koprivovi vodi, ki smo ji dodali nekaj kapljic limonovega soka.

Zelišča, ki čistijo kri

Poskrbimo najprej za pomladansko čiščenje krvi.

Lahko se odločimo za uporabo zdravilnih zelišč. Kri čistijo regrat, kopriva, čemaž, trpotec in jetičnik. Prav vsi poznamo vsaj prva tri zelišča. Naberemo jih lahko skoraj po vseh travnikih v Sloveniji. Pri nabiranju moramo paziti na to, da je mesto, kjer rastejo rastline, odmaknjeno od gostega prometa in da je gnojeno le z naravnim gnojilom.

REGRAT - cela rastlina je zdravilna, nabiramo liste pred cvetenjem, korenine spomladi in jeseni, stebelca med cvetenjem, cvetove pa, ko se odprejo. Iz listov si pripravimo solato, priporočam, da jo okisamo z limono in zabelimo z olivnim ali bučnim oljem. Pogosto bolehni ljudje, ki se zdaj počutijo precej utrujene, pa naj naredijo 14-dnevno kuro z regratovimi peclji. Vsak dan pojejmo do deset pecljev, dokler cveti regrat. Pecelj operemo in ga počasi prežvečimo. Stebelce je na začetku malo grenko, je pa krhko in sočno, podobno endiviji. Iz cvetov pa si lahko pripravimo regratov med.

KOPRIVA - že v starih časih je imela velik ugled. Slikar Albrecht Dürer (1471-1528) je naslikal angela, ki leti s koprivo v roki k prestolu vsemogočnega. Pravijo, da je to najboljša rastlina za čiščenje in tvorbo krvi. Čaj iz koprive zniža sladkor v krvi, prav tako nam očisti sečne poti, posebno pa je primerna za spomladansko čiščenje telesa, ker ureja tudi izločanje blata.

ČEMAŽ - spada med prve znanilce pomladi. Čemaž ima v glavnem lastnosti česna, le da je mnogo bolj zdravilen, zato je posebej primeren za očiščevalno kuro spomladi. Pomaga pri izboljšanju kroničnih kožnih bolezni. Švicarski zeliščar Kunzle pravi: "Čemaž očisti celotno telo, izžene škodljive trdovratne snovi, kri napravi zdravo, prežene in uniči strupene snovi. Bolehni ljudje, takšni z lišaji in revmatiki, naj čemaž častijo kot zlato."

... Več v Hopla!

Če želite celoten članek brezplačno prebrati na računalniku, nam pišite na hopla@dnevnik.si.