Meta Černoga
Dandanašnja družba postaja vse bolj odmaknjena od narave, večina ljudi ne zna več najti prave harmonije telesa in duha, zato je okoli nas vse več nesrečnih in bolnih ljudi. Nekateri se na takšno stanje enostavno navadijo: "Drugi pa verjamemo, da je življenje lepo in da je potrebno nekaj narediti za to, da lahko uravnotežimo vpliv materialističnih navad, ki zajemajo naš izobraževalni, zdravstveni in politični sistem. Za nas joga predstavlja to protiutež," pravita Petra in Ben Ralston, ki v Brežicah vodita šolo joge z nazivom Prem.
"Pri jogi nikakor ne gre za trend. Ljudje resnično čutijo potrebo, da v tem času divjega življenjskega ritma in stresa naredijo nekaj, kar jim lahko pomaga, da bodo spet začutili harmonijo," sta prepričana sogovornika, ki sta že v zgodnji mladosti ugotovila, da si želita več, kot jima ponuja običajni zahodnjaški način življenja.
Morda zato ni naključje, da sta se spoznala prav v londonskem Sivananda yoga centru in se po letih učenja joge odločila, da bosta to modrost, ki človeka vodi do telesne in duševne harmonije, gojila skupaj.
Učinki joge
Pozitivne učinke joge bi težko strnili v nekaj besedah, saj to ni zdravilo, ki bi ga lahko vsak vzel vsako jutro in s tem rešil vse težave. Učinki, ki so tako fizični kot mentalni, čustveni in duhovni, se dolgoročno dosežejo z redno vadbo. Vsak del telesa z redno in pravilno vadbo postane krepkejši in uravnotežen. Uredi se pretok krvi, dihalni in sistem notranjega izločanja, prebavni sistem. Naš imunski sistem s tem postane odporen, srčni utrip urejen, vsi ti dejavniki pa krepijo naše fizično telo. Na mentalni ravni se dramatično izboljša zbranost; zaradi večjega pretoka krvi v možgane postanejo naše misli jasnejše in bolj globoke. Izboljšano delovanje in uravnoteženje endokrinega sistema na čustveni ravni privede do stanja, ko telo proizvede več hormonov "dobrega počutja" in manj "stresnih" hormonov, s tem pa ustvari več čustvenega ravnotežja in dobrega počutja. Na duhovni ravni s stopnjo višje zavesti dosežemo globok občutek notranjega miru.
Odkriti neodkriti del sebe
Veliko je primerov, ko so ljudje z vadbo joge premostili določene zdravstvene, psihične in druge težave. Ben Ralston se spominja mlade učenke v Angliji, ki je prišla k njemu s kronično astmo in ekcemom. Dejala je, da inhalira že od rane mladosti, njena koža pa je bila v tako slabem stanju, da je njeno življenje postajalo neznosno. Čez nekaj mesecev, ko je dvakrat tedensko prihajala na vaje, ni več potrebovala inhalatorja, njena koža pa se je skoraj popolnoma pozdravila.
Za mnoge je velik dosežek že to, da z večjim optimizmom gledajo na življenje, da odkrijejo do tedaj še neodkriti del sebe, da se morda le bolje počutijo...
V svoji šoli učita pet principov joge, vendar ne kot pet samostojnih principov. "Skušava vključiti vse principe v vse, kar izvajava, tako da lahko ljudje jogo doživijo kot preprosto stvar, kot praktičen način življenja in ne kot zgolj neko ezoterično filozofijo. Noben princip ni bolj pomemben kot drug, ker je odvisen od vsakega posameznika. Če bi že moral kaj izpostaviti, bi rekel, da je za dandanašnje čase najbolj pomembno, da se ljudje pri jogi naučijo prave sprostitve. To je pozabljena umetnost v naši družbi."
