Študija, v kateri so retrospektivno analizirali podatke iz sedem tisoč študij o raku, je potrdila neposredno povezavo med življenjskim stilom in rakom samo v tretjini primerov. Znanstveniki so ugotovitve strnili v nekaj priporočil. Eno od bolj presenetljivih je, da bi morali v izogib raku izjemno paziti na telesno težo. Ta naj bi bila čim nižja, vendar ne tako nizka, da bi bili podhranjeni. Novi optimalni indeks telesne teže naj bi bil med 18,4 in 25.
Med navodili za zmanjšanje tveganje so tudi izogibanje alkoholu in sladkim pijačam, svinjini, pa tudi predelanim mesnim izdelkom (salamam, hrenovkam, paštetam...). Matere bi otroke morale dojiti, tveganje za raka pa po mnenju avtorjev študije zmanjšuje tudi redna telesna vadba.
Vsako leto v svetu za rakom zboli 10 milijonov ljudi. Približno tri milijone primerov bi z zdravim načinom življenja od rojstva dalje lahko preprečili ali vsaj zaustavili. Še vedno pa za večino rakavih obolenj glavni dejavnik tveganja ostaja starost.
