Ime nomofobija je logična sestavljenka besed ''no mobile phone phobia'', kar po slovensko pomeni strah ostati brez mobilnega telefona, torej no-mo-fobija.

Napadi panike, če telfona ni v bližini

Raziskava je ugotovila, da se odstotek ljudi, odvisnih od svojega telefona, z leti povečuje. Poleg tega, mlajši kot je lastnik pametne napravice, bolj verjetno je, da je odvisen od nje.

V nedavni raziskavi je sodelovalo 1000 ljudi, s pomočjo katerih so raziskovalci odkrili, da sta dve tretjini, torej 66 odstotkov vprašanih, zasvojeni s svojimi mobilnimi telefoni, kar je kar 11 odstotkov več kot le štiri leta nazaj. ''Nekateri ljudje dobijo celo napade panike, ko niso v bližini svojih mobilnikov.'' je dejal Michael Carr-Gregg, psiholog za mladostnike v Melbournu. ''Drugi postanejo zelo živčni in se na vse pretege trudijo, da bi nekako prišli do svojih telefonov. Imam celo stranke, ki ne gredo v šolo ali službo zato, da ostanejo doma in iščejo svoje mobilne telefone, če jih dopoldan slučajno založijo.''

Ženske brez telefona bolj živčne kot moški

Manj let kot imate, več imate možnosti, da ste nomofobični. Najmlajša starostna skupina, od 18 do 24 let, ima za kar 11 odstotkov več ''odvisnikov'' v svojih vrstah, kot pa naslednja skupina, od 35 do 34 let, je še dodala raziskava. ''Gre za najbolj plemensko oziroma skupinsko generacijo mladih,'' dodaja Carr-Gregg. ''Pubertetniki hočejo biti s prijatelji 24 ur na dan.''

Nadalje je raziskava razkrila, da so ženske večkrat živčne zaradi ločenosti od svojega telefona, kot pa moški, a je za to lahko odgovorno tudi dejstvo, da ima skoraj polovica moških več kot le en telefon in za to še enkrat manj možnosti, da ostane povsem brez mobilnega sveta.

Samota, zdolgočasenost in negotovost

Do nomofobije največkrat privedejo zdolgočasenost, osamljenost, občutek negotovosti, nekateri mladi nomofobi pa preprosto ne prenesejo samote. ''Mnoge moje stranke celo odidejo v posteljo s telefonom, kot so to včasih počeli otroci z medvedki. A nasprotno od plišaste igrače, vam telefon lahko odgovori nazaj,'' je povedal Carr-Gregg in pridal, da od tu ni več daleč do insomnije, kronične nespečnosti.

Poleg tega neprestana povezanost z ljudmi okoli vas povzroči, da vam zmanjka časa za refleksijo. ''Nekateri otroci se sploh ne znajo več zabavati sami. Telefon je naša digitalna varnostna odeja.''
Carr-regg je zaključil še z dejstvom, da je nomofobija vsekakor internacionalen pojav, za katerega pa obstaja (ne tako zelo) preprosta rešitev. ''Brez telefonov tudi fobije ne bo.''