Raziskava, ki je trajala eno leto, je pokazala, da se je poleg rasti hippocampusa, izboljšala tudi uspešnost sodelujočih na testiranjih spomina.
Ugotovitve raziskave namihujejo, da nas telovadba lahko brani pred demenco in izgubami spomina zaradi starosti.
V raziskavi so opazovali zdrave osebe starejše od 60 let in ne bolnike z Alzheimerjevo boleznijo ali bolnike z drugimi oblikami demence, a so odkritja vseeno velikega pomena za populaciji, ki se sooča z nevarnostjo teh bolezni.
Profesor Erickson je povedal: "Mnenja smo, da je atrofija hippocampusa pri višji starosti skoraj neizbežna. Vendar pokazali smo, da že zmerna telovadba v roku enega leta poveča velikost te strukture.“ Dodal pa je tudi: "Možgani pri tej starosti ostajajo spremenljivi.“
