Vadba Pound je produkt Kirsten Potenza in Cristin Peerenboom, dveh kalifornijskih glasbenic, ki sta strast do bobnov združiti s kardio vadbo. Osnovne napotke za omenjen način vadbe si lahko ogledate na spletni strani www.poundfit.com, organizirane delavnice pa so za sedaj zgolj v Združenih državah.
V 45-minutni vadbi je posameznik 40 odstotkov časa na nogah, 40 odstotkov časa sedi, 10 odstotkov pa leži na hrbtu.
Nekateri bobnarski veterani ob tem poudarjajo, da je skrajni čas, da je nekdo odkril bobanje kot način telesne vadbe, saj se v njem skriva velik potencial za ohranjanje telesne pripravljenosti.
Več v videu.
