Novejše raziskave kažejo, da seks zagotovo prinaša tudi številne koristi za zdravje. Vsekakor ni zgolj zadovoljstvo, užitek in intimnost. Tukaj je nekaj ugodnih učinkov zdravega spolnega življenja.
Seks lajša bolečino. Med seksom je telo preplavljeno s hormoni, ki lajšajo bolečino. Tako imenovani hormoni sreče (endorfini) blokirajo prenos signalov za bolečino (napad migrene, močni glavoboli).
Seks lajša stres. Podobno kot pri občutku bolečine, ko je človek pod stresom ali izgoreva zaradi preobremenjenosti z delom, seks ponovno spodbudi sproščanje hormona endorfina, ki lahko povrne dobro razpoloženje in uravna encime hormona kortizola na normalno raven. Seks prav tako spodbuja sproščanje oksitocina, znanega kot hormon ljubezni, ki pomaga, da se človek počuti sproščen in bolj povezan s partnerjem, kar dodatno zmanjšuje raven stresnih encimov.
Seks izboljšuje imunski sistem. To doseže s povečanjem proizvodnje protiteles, ki ščitijo pred okužbami. Poleg tega je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za svoj imunski sistem, da si vsako noč zagotovite dovolj kakovostnega spanca. In ravno seks je povezan z boljšim spanjem.
Seks koristi tudi vašemu duševnemu zdravju. Ker seks izboljšuje razpoloženje in poglablja čustveno intimnost – vse to prispeva tudi k boljšemu duševnemu zdravju. Nekatere študije kažejo, da je redna spolna aktivnost povezana z manjšo pojavnostjo depresije.
Seks lahko izboljša zdravje srca. Poveča srčni utrip, kar je zelo dobro za krvni obtok, in pomaga ohranjati krvni tlak v normalnih mejah.
Seks lahko prepreči raka na prostati. Vse več je kliničnih dokazov, ki kažejo, da imajo moški, ki pogosteje ejakulirajo, morda manjše možnosti za razvoj raka na prostati.
Reden seks ima dolg seznam zdravstvenih koristi, ki lahko izboljšajo splošno osebno dobro počutje. Da bi te koristi kar najbolje izrabili, je priporočljivo, da seks postane reden del življenjske rutine ne glede na to, ali gre za seks s partnerjem ali samozadovoljevanje, kot je masturbacija. Na tak način oseba ne izboljšuje le svojega fizičnega zdravja, temveč se potencialno pripravlja na srečnejše in bolj zdravo življenje.
Je seks med menstruacijo varen? Da, seks med menstruacijo je večinoma varen. Pravzaprav lahko pri mnogih ženskah pomaga lajšati menstrualne krče in nekatere simptome predmenstrualnega sindroma (PMS). Če osebi seks med menstruacijo ni prijeten, je lahko rešitev masturbacija, ki prinaša enake koristi.
