Ali dobro spite? Na dober ali slab spanec naj bi vplivalo marsikaj, od načina življenja do prehrane in kakovosti postelje. Kaj najbolj vpliva na dober spanec? Nič od omenjenega. Tako vsaj trdi britanski The Sleep Council oziroma »svet za spanje«, posvetovalno telo, ki so ga ustanovili otoški proizvajalci postelj, da bi promoviralo pomen dobrega nočnega spanca. In kaj bi lahko najbolj vplivalo na dober spanec?
Zelo dobra plača hitro uspava
Britanski svet za spanje je na podlagi do zdaj največje raziskave te vrste ugotovil, da najbolje spijo tisti Britanci, ki dobro zaslužijo. Najbolj spočiti naj bi se namreč zjutraj zbudili tisti Otočani, ki na leto zaslužijo najmanj 75.000 funtov (dobrih 87.000 evrov). V raziskavi sveta za spanje, v kateri je sodelovalo pet tisoč Britancev, so ugotovili, da 83 odstotkov vprašanih, ki zaslužijo toliko denarja ali več, večino noči spi ali zelo dobro ali pa precej dobro. Nihče izmed njih si ni še nikoli pri spanju pomagal z uspavali kakršne koli vrste. Ti Britanci, ki jih mirno uvrstimo med bogate, vsako noč spijo s partnerjem (če ga imajo), zanimivo pa je, da velika večina med njimi priznava, da je zadnje, kar naredijo pred odhodom v posteljo, pregled elektronske pošte na svojem računalniku.
Kdo pa najslabše spi? Očitno so to ljudje, ki imajo finančne skrbi. Tretjina nezaposlenih je dejala, da večino noči zelo slabo spi. Večina nezaposlenih ne deli postelje s partnerjem, ampak spijo sami.
Pomagajo si tudi z alkoholom
Kdo med vsemi tistimi, ki zelo dobro zaslužijo, pa najbolje spi? Odvetniki. Ti gredo tudi najbolj zgodaj spat – v povprečju so že ob desetih zvečer v postelji. Drugi na lestvici tistih, ki najbolje spijo, so zaposleni v finančno-poslovnem središču Londona, v Citiju. Prvi in drugi mlatijo tudi največ denarja. V Citiju zelo verjetno pomagajo tudi nagrade, s katerimi oplemenitijo visoke plače.
Kako si sicer večina Britancev, ne oziraje se na zaslužek, pomaga, da bi bolje spali – ali vsaj hitreje zaspali? Z alkoholom. Največ kozarcev pred spanjem zvrnejo britanski kulturniki in umetniki. Z alkoholom si pomagajo tudi Britanci, ki delajo v medijih, marketingu, arhitekturi, gradbeništvu in še nekaterih poklicih. Najbolj se zaradi premalo ur spanja pritožujejo arhitekti in inženirji. Večina med njimi za to krivi nekaj, kar je v Španiji, vsaj poleti, še vedno zakon: siesta oziroma popoldanski spanec.
Kot ponavadi svet za spanje anketiranih Otočanov tudi tokrat ni vprašal, ali si (in zakaj ne) za boljši spanec ne »pomagajo« s seksom. Znano je, da je ta, vsaj za moške (če je dober, pa tudi za ženske), še vedno najboljše uspavalo.
